top of page
トレーニング道場
コンガ・ジャンベをきれいに鳴らしてスムーズに叩くための基礎力アップトレーニングをご紹介します。
楽器が手元になくても膝の上でOK!!
全身・肩・ひじ・手首の位置や使い方をよく観察しながら、
一緒にやってみてください♪
動画は随時追加予定!
←YouTubeチャンネル登録で
新着動画のお知らせが来ます!
【おうちでやろう!2分間トレーニング♪】
日常生活であまり使う頻度が高くない【手のひらを起こす筋肉】を鍛えるトレーニングです。
手のひら全体は一枚の板のようにまっすぐ平たくした状態で、
手首を支点にして手のひらを起こします。
テンポ 80
テンポ 100
テンポ 120
【いっしょにやろう!基礎トレチャレンジ】
『16分音符 アクセントなし』で1分間一緒に叩いて基礎トレ!
おうちでジャンベ等を叩くのが難しい方はケースに入れたままorタオルなどを打面にかけてミュートした状態で叩くのもOKです。 楽器をもっていない方は、丸椅子など身近なものを活用してみましょう♪
体の使い方や腕・手の位置、上げるタイミングなど、 よーく観察してマネしてみてくださいね。
テンポ 80
テンポ 100
テンポ 120
テンポ 140
bottom of page